La sophrologie
Un entraînement du corps et de l’esprit
pour développer sérénité et mieux-être
Qui suis-je ?
Après 12 ans d’expériences dans le domaine de la communication, je décide de soutenir mon envie d’un métier de relation d’aide. J’ai découvert la sophrologie et ses bienfaits lors de ma première grossesse et c’est tout naturellement que je me suis orientée vers cette pratique pour vous la transmettre à mon tour.
J’ai choisi d’être formée à l’Académie de Sophrologie Caycédienne®, académie créée par le fondateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo. Ainsi, j’accompagne les personnes via les principes de la Sophrologie dite Caycédienne® ; sophrologie dans sa forme authentique avec sa méthodologie développée et ajustée depuis 1960 par son fondateur.
Mon objectif : vous accompagner dans votre cheminement en toute bienveillance et vous transmettre des méthodes simples pour vous rendre autonome dans la pratique.
Qui suis-je ?
Après 12 ans d’expériences dans le domaine de la communication, je décide de soutenir mon envie d’un métier de relation d’aide. J’ai découvert la sophrologie et ses bienfaits lors de ma première grossesse et c’est tout naturellement que je me suis orientée vers cette pratique pour vous la transmettre à mon tour.
J’ai choisi d’être formée à l’Académie de Sophrologie Caycédienne®, académie créée par le fondateur de la sophrologie, Alfonso Caycedo. Ainsi, j’accompagne les personnes via les principes de la Sophrologie dite Caycédienne® ; sophrologie dans sa forme authentique avec sa méthodologie développée et ajustée depuis 1960 par son fondateur.
Mon objectif : vous accompagner dans votre cheminement en toute bienveillance et vous transmettre des méthodes simples pour vous rendre autonome dans la pratique.
La Sophrologie Caycédienne
« Renforcer ses structures intérieures pour vivre le monde plus sereinement et s’ouvrir au monde avec un nouveau regard »
En 1960, le professeur et psychiatre Alfonso Caycedo créé la sophrologie dans le cadre de ses recherches scientifiques. Il définit cette méthode comme “la science de la conscience et des valeurs de l’existence » dans le but initial d’apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.
Pratique adaptable, la sophrologie s’adresse à tous ! Elle propose des exercices simples d’activation du corps et de l’esprit pour prendre conscience de son corps, se l’approprier, le vivre par des sensations et des perceptions.
Par un entraînement régulier, le pratiquant va développer ses capacités : confiance en soi, patience, organisation,… Il pourra ainsi vivre son quotidien plus positivement et sereinement en retirant tout jugement et a priori.
Yeux fermés, le corps relâché, le sophronisant écoute le sophrologue qui guide et vit la séance dans les mêmes conditions que lui.
La Sophrologie Caycédienne
« Renforcer ses structures intérieures pour vivre le monde plus sereinement et s’ouvrir au monde avec un nouveau regard »
En 1960, le professeur et psychiatre Alfonso Caycedo créé la sophrologie dans le cadre de ses recherches scientifiques. Il définit cette méthode comme “la science de la conscience et des valeurs de l’existence » dans le but initial d’apporter à ses patients une amélioration de leur qualité de vie.
Pratique adaptable, la sophrologie s’adresse à tous ! Elle propose des exercices simples d’activation du corps et de l’esprit pour prendre conscience de son corps, se l’approprier, le vivre par des sensations et des perceptions.
Par un entraînement régulier, le pratiquant va développer ses capacités : confiance en soi, patiente, organisation,… Il pourra ainsi vivre son quotidien plus positivement et sereinement en retirant tout jugement et a-priori.
Yeux fermés, le corps relâché, le sophronisant écoute le sophrologue qui guide et vit la séance dans les mêmes conditions que lui.